2021-04-06から1日間の記事一覧

担ぎ投げ改善～上半身の力を抜き、下半身から回転する～

理論系

速い球を投げようとして上半身に力を入れている方はいませんか。不必要に力が入るとバランスが崩れ、思わぬ動きからケガにつながります。腕が下半身の力で前に出てくるようにすると、ケガ予防につながります。