元プロで日本代表の経験もある馬原孝浩が投球理論を語ります。 選手引退後は柔道整復師の国家資格を取得するなど、医療面からもアプローチできる専門家です。

投球にせよ野手のスローイングにせよ、タメを作れないといい球は投げられません。タメの感覚はパワーポジションから掴むことができます。

陸上競技のトップアスリートになるとやり投げで80m以上を記録しますが、野球ボールより大きくて重いやりをそこまで投げるには体全体を使わなければ不可能です。 その点に着目して速球派であるオリックス山本投手は練習用のやりである「ジャベリック」を用い…

メディシンボールは体全体を使ったトレーニングをするためのものですが、ここでは軟式で150km近く投げる投手が下半身に重点を置いて、体重移動や上半身へのパワーの伝え方などピッチングにつながるトレーニングをしています。

球速アップには体全体の筋力が必要 球速アップのためには筋肉の柔軟性とともに、筋肉自体のパワーが必要になります。 ありきたりなトレーニングの種類を結構知っていても、具体的にどのトレーニングが球速に直結するかということをあまり意識していない方も…

投球に肩の筋肉は必要か？ スムーズに投げるためには柔軟性も必要ですが、当然筋肉も必要です。 腕を速く振るためにはそれなりの筋肉が必要ですし、速く振られた腕を支えるためにも筋肉が必要です。 草野球でmax.140kmオーバーのクーニンズ前沢投手はどのよ…