2021-03-03から1日間の記事一覧

球速アップのための筋トレ～下半身から上半身までクーニンズカズローバージョン～

球速アップには体全体の筋力が必要球速アップのためには筋肉の柔軟性とともに、筋肉自体のパワーが必要になります。ありきたりなトレーニングの種類を結構知っていても、具体的にどのトレーニングが球速に直結するかということをあまり意識していない方も…