2021-02-18から1日間の記事一覧

投球時の体重移動を体に覚えさせる

実践系

体重移動とは？上半身より下半身のほうが筋肉量が多いことから、下半身の力を生かせるようになると球速はより速くなります。下半身の力を上半身を通してボールに乗せる動作は、いわゆる体重移動と呼ばれるものです。体重移動ができない限り、スピードボー…