2021-04-15から1日間の記事一覧

肘から腕を上げると肩に負担がかかる

実践系

投球フォームにおける昔と現在の違い肘から腕を上げるM字型フォームの投手を見ると躍動感が感じられ、一時期流行りましたが、肘を上げる際に肩も強く引き上げられることで負担が大きく、ケガにつながります。ケガ予防には手首から上げるW字型フォームの方…